ANGST Was ist Angst? Angst gehört zu den menschlichen Grundemotionen. In einer bedrohlichen oder gefährlichen Situation ist es völlig natürlich, Angst zu haben. Sie kann lebensrettend sein und uns reagieren lassen: Durch sie bringen wir uns in Sicherheit, warten wir ab oder stellen uns dem Auslöser. Wie zeigt sich Angst? Typische Symptome sind zum Beispiel ein schnellerer Herzschlag und eine schnellere, schwerere Atmung – oft in Kombination mit Schwitzen, Übelkeit, Zittern, Bauchschmerzen und einem Gefühl von Enge in der Brust. Hormone wie Adrenalin, Noradrenalin und Dopamin führen u.a. auch zur Anspannung der Muskeln und sorgen so dafür, dass wir schnell reagieren können. Wann wird Angst ein Problem für uns? Angst an sich ist also sinnvoll und legt sich normalerweise wieder, wenn der Auslöser verschwunden ist. Es kann allerdings passieren, dass übersteigerte Ängste ohne eine objektive Bedrohung auftreten. Manche Menschen fürchten sich sehr vor Dingen, die andere normal finden. Oder ihre Ängste bestehen nach Beseitigung des Auslösers weiter fort. Den Betroffenen ist oft bewusst, dass ihre Ängste nicht mit einer unmittelbaren, realen Bedrohung zu tun haben. Sie sind ihrem Gefühl jedoch ausgeliefert. Es gelingt ihnen alleine kaum oder gar nicht, die Angst zu stoppen. In diesen Fällen liegen Angststörungen vor. Es gibt verschiedene Arten von Angststörungen, zum Beispiel solche mit konkretem oder ohne konkreten Auslöser. Wie funktioniert die Therapie von Ängsten in meiner Praxis? Wenn Sie eine Behandlung Ihrer Ängste wünschen, dann läuft sie wie folgt in meiner Praxis ab: Zunächst sollten Sie wissen, dass ich Ihre Ängste – egal wovor – nicht bewerte. Menschen haben vor den unterschiedlichsten Dingen Angst und ich habe vollstes Verständnis und Respekt vor dem, was sie fühlen. Meine Aufgabe ist es, Ihnen den Raum zu geben und zu halten, damit Sie Ihre Ängste existieren lassen und mit mir teilen können. Meine Erfahrung ist es, dass Ängste losgelassen werden können, wenn sie zugelassen und von einem empathischen Therapeuten mitgetragen werden. Eine Behandlung braucht dafür nicht unbedingt viele Worte. Die Behandlung zielt darauf ab, dass Sie wieder ins Fühlen kommen, ihre Ängste schrittweise verlieren, mit Angst als solcher besser umgehen können und Sie wieder mehr Lebensqualität haben. In manchen Fällen empfehle ich pflanzliche Mittel zur Unterstützung. Wie lange die Therapie Ihrer Ängste dauert ist sehr individuell und kann nicht pauschal gesagt werden. Je nach Person braucht es mehr oder weniger Termine. Am Ende einer erfolgreichen Therapie vereinbare ich mit Ihnen bei Bedarf gerne einen Nachsorgetermin. Mir ist es wichtig, zu wissen, wie es Ihnen mit etwas Abstand zu den Behandlungen geht.

ANGST Was ist Angst? Angst gehört zu den menschlichen Grundemotionen. In einer bedrohlichen oder gefährlichen Situation ist es völlig natürlich, Angst zu haben. Sie kann lebensrettend sein und uns reagieren lassen: Durch sie bringen wir uns in Sicherheit, warten wir ab oder stellen uns dem Auslöser. Wie zeigt sich Angst? Typische Symptome sind zum Beispiel ein schnellerer Herzschlag und eine schnellere, schwerere Atmung – oft in Kombination mit Schwitzen, Übelkeit, Zittern, Bauchschmerzen und einem Gefühl von Enge in der Brust. Hormone wie Adrenalin, Noradrenalin und Dopamin führen u.a. auch zur Anspannung der Muskeln und sorgen so dafür, dass wir schnell reagieren können. Wann wird Angst ein Problem für uns? Angst an sich ist also sinnvoll und legt sich normalerweise wieder, wenn der Auslöser verschwunden ist. Es kann allerdings passieren, dass übersteigerte Ängste ohne eine objektive Bedrohung auftreten. Manche Menschen fürchten sich sehr vor Dingen, die andere normal finden. Oder ihre Ängste bestehen nach Beseitigung des Auslösers weiter fort. Den Betroffenen ist oft bewusst, dass ihre Ängste nicht mit einer unmittelbaren, realen Bedrohung zu tun haben. Sie sind ihrem Gefühl jedoch ausgeliefert. Es gelingt ihnen alleine kaum oder gar nicht, die Angst zu stoppen. In diesen Fällen liegen Angststörungen vor. Es gibt verschiedene Arten von Angststörungen, zum Beispiel solche mit konkretem oder ohne konkreten Auslöser. Wie funktioniert die Therapie von Ängsten in meiner Praxis? Wenn Sie eine Behandlung Ihrer Ängste wünschen, dann läuft sie wie folgt in meiner Praxis ab: Zunächst sollten Sie wissen, dass ich Ihre Ängste – egal wovor – nicht bewerte. Menschen haben vor den unterschiedlichsten Dingen Angst und ich habe vollstes Verständnis und Respekt vor dem, was sie fühlen. Meine Aufgabe ist es, Ihnen den Raum zu geben und zu halten, damit Sie Ihre Ängste existieren lassen und mit mir teilen können. Meine Erfahrung ist es, dass Ängste losgelassen werden können, wenn sie zugelassen und von einem empathischen Therapeuten mitgetragen werden. Eine Behandlung braucht dafür nicht unbedingt viele Worte. Die Behandlung zielt darauf ab, dass Sie wieder ins Fühlen kommen, ihre Ängste schrittweise verlieren, mit Angst als solcher besser umgehen können und Sie wieder mehr Lebensqualität haben. In manchen Fällen empfehle ich pflanzliche Mittel zur Unterstützung. Wie lange die Therapie Ihrer Ängste dauert ist sehr individuell und kann nicht pauschal gesagt werden. Je nach Person braucht es mehr oder weniger Termine. Am Ende einer erfolgreichen Therapie vereinbare ich mit Ihnen bei Bedarf gerne einen Nachsorgetermin. Mir ist es wichtig, zu wissen, wie es Ihnen mit etwas Abstand zu den Behandlungen geht.